• Protéines de blé
  • Pois chiches (farine et pois entiers)
  • Graines de courge
  • Lentilles vertes
  • Eau
  • Huile de tournesol, fibres de blé
  • Bouillon (eau, sel, arômes naturels végétaux)
  • Allergène présent : le blé
  • À la poêle ou à la casserole,

égouttez puis faites revenir les aiguillettes végétales dans une poêle ou à la casserole avec un peu d’huile, à chaleur moyenne durant 7 minutes environ.

 

  • Au four

réchauffez avec ou sans le jus quelques minutes selon l’accompagnement ou la sauce.

  • Le bouillon peut être utilisé comme base pour une sauce.
Énergie854 kJ - 204 kcal
Matières grasses
      dont acides gras saturés
8,0 g
0,4 g
Glucides
      dont sucres
13 g
0,2 g
Fibres3,9 g
Protéines18 g
Sel0,87 g
Rapport P/L2,3