• Weizenproteine
  • Kichererbsen (Kichererbsenmehl und ganze Kichererbsen)
  • Wasser
  • Sonnenblumenöl, Weizenfasern
  • Salz, natürliche Aromen
  • Vorhandenes Allergen: Weizen
  • In der Pfanne oder im Topf,

Die Veggie Pieces “XS“ abtropfen lassen und in einer Pfanne oder im Topf mit etwas Öl bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten anbraten.

 

  • Im Backofen

Je nach Beilage oder Soße einige Minuten mit oder ohne Sud erhitzen.

  • Der Sud kann als Soßenbasis genutzt werden.
Energie633 kJ – 149 kcal
Fett (g)
      davon gesättigte Fettsäuren
5,7 g
0,66 g
Kohlenhydrate (g)
      davon Zucker
8,5 g
<0,5 g
Ballaststoffe (g) 4,2 g
Eiweiß (g) 16 g
Salz (g) 0,88 g
Eiweiß-Fett-Verhältnis 2,8